Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά;
Πώς διαμορφώνονται οι ανάγκες ύπνου του παιδιού ανά ηλικία. ΠΗΓΗ…
Πώς διαμορφώνονται οι ανάγκες ύπνου του παιδιού ανά ηλικία.
Οι ανάγκες ύπνου ποικίλλουν από παιδί σε παιδί. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και βοηθούν τους γονείς να προσδιορίσουν πόσες ώρες ύπνου έχει ανάγκη το παιδί τους από τη βρεφική ηλικία. έως την βρεφική
Οδηγίες ύπνου
Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Υπνου (AASM) παρέχει μερικές χρήσιμες οδηγίες σχετικά με το πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα παιδιά σε διαφορετικά στάδια της ανάπτυξής τους. Λάβετε υπόψη ότι αυτοί οι αριθμοί αντικατοπτρίζουν τις συνολικές ώρες ύπνου σε μια περίοδο 24 ωρών.
Ακολουθούν οι κατά προσέγγιση ώρες ύπνου που χρειάζονται παιδιά διαφορετικών ηλικιών:
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
Συντάκτης
