Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά;

Πώς διαμορφώνονται οι ανάγκες ύπνου του παιδιού ανά ηλικία. ΠΗΓΗ…

cf80cf8ccf83ceb5cf82 cf8ecf81ceb5cf82 cf80cf81ceadcf80ceb5ceb9 cebdceb1 cebacebfceb9cebccebfcf8dcebdcf84ceb1ceb9 cf84ceb1 cf80ceb1ceb9
facebookypnos paidiou

Πώς διαμορφώνονται οι ανάγκες ύπνου του παιδιού ανά ηλικία.

Οι ανάγκες ύπνου ποικίλλουν από παιδί σε παιδί. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και βοηθούν τους γονείς να προσδιορίσουν πόσες ώρες ύπνου έχει ανάγκη το παιδί τους από τη βρεφική ηλικία. έως την βρεφική

Οδηγίες ύπνου

Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Υπνου (AASM) παρέχει μερικές χρήσιμες οδηγίες σχετικά με το πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα παιδιά σε διαφορετικά στάδια της ανάπτυξής τους. Λάβετε υπόψη ότι αυτοί οι αριθμοί αντικατοπτρίζουν τις συνολικές ώρες ύπνου σε μια περίοδο 24 ωρών.

Ακολουθούν οι κατά προσέγγιση ώρες ύπνου που χρειάζονται παιδιά διαφορετικών ηλικιών:

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

ΠΗΓΗ