Πώς να μην παχύνεις στη νηστεία: Σου έχουμε τις τέλειες λύσεις

Νόστιμα και υγιεινά! ΠΗΓΗ…

cf80cf8ecf82 cebdceb1 cebcceb7cebd cf80ceb1cf87cf8dcebdceb5ceb9cf82 cf83cf84ceb7 cebdceb7cf83cf84ceb5ceafceb1 cf83cebfcf85 ceadcf87
facebookfystikoboutyro

Νόστιμα και υγιεινά!

Αυτή την Δευτέρα ξεκίνησε η πασχαλινή νηστεία που θα ολοκληρωθεί την Κυριακή του Πάσχα δηλαδή στις 2 Μαΐου. Κάθε χρόνο για 40 ημέρες όσοι επιθυμούν αφήνουν για λίγο στην άκρη το κρέας και όλα τα ζωϊκά προϊόντα όπως τυρί, κοτόπουλο, αυγό κ.ά.

Η αποχή από το κρέας και τα γαλακτοκομικά κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν προκαλεί σε καμία περίπτωση προβλήματα στην υγεία μας αλλά αντιθέτως έχει πολλαπλά οφέλη. Αρχικά έρευνες έχουν δείξει πως άτομα που έκαναν τη νηστεία είχαν αισθητή μείωση της χοληστερόλης και της χοληστερίνης.

Επίσης είναι πολύ πιθανό να επιτευχθεί μείωση του σωματικού βάρους αφού θα καταναλώνεις κυρίως φυτικά και άπαχα τρόφιμα. Με λίγα λόγια είναι η ιδανική μέθοδος να διώξεις τα περιττά κιλά και να αποκτήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

ΠΗΓΗ