Πώς πρέπει να στέκεται μια γυναίκα όταν έχει αγκαλιά το μωρό

Πονάει η πλάτη και η μέση όταν έχετε αγκαλιά το…

cf80cf8ecf82 cf80cf81ceadcf80ceb5ceb9 cebdceb1 cf83cf84ceadcebaceb5cf84ceb1ceb9 cebcceb9ceb1 ceb3cf85cebdceb1ceafcebaceb1 cf8ccf84ceb1
facebookmama agkalia moro

Πονάει η πλάτη και η μέση όταν έχετε αγκαλιά το μωρό; Δείτε τι κάνετε λάθος.

Το σήκωμα του μωρού, το σκύψιμο ακόμα και το σπρώξιμο του καροτσιού είναι οι πιο συχνοί λόγοι που μια νέα μαμά νιώθει πόνους στο σώμα και κυρίως στη μέση και την πλάτη.

Η Κim Perry, Fit Coach για εγκύους, έχοντας τρία παιδιά, γνωρίζει από πρώτο χέρι πόσο σημαντικό είναι για τις μητέρες να παραμείνουν υγιείς και κυρίως να μην καταπονούν το σώμα τους επιλέγοντας λάθος στάσεις όταν κρατούν ή όταν σηκώνουν το μωρό.

Δείτε τι συμβουλεύει:

«Είναι τόσο εύκολο να αγνοήσετε τα προειδοποιητικά σημάδια που σας στέλνει το σώμα σας ως νέα μαμά. Ανυπομονείτε να θηλάζετε και να κρατάτε αγκαλιά το μωρό σας, αδιαφορώντας για τους πόνους.

Έχω βιώσει πόνο στην πλάτη που σχετίζεται άμεσα με την κακή στάση του σώματός μου. Είναι κάτι που πρέπει να δουλεύω καθημερινά!

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

ΠΗΓΗ