Χορταστικές και γρήγορες προτάσεις για βραδινό

Επτά συνταγές για βραδινό με λίγες θερμίδες.Περισσότερα… ΠΗΓΗ…

cf87cebfcf81cf84ceb1cf83cf84ceb9cebaceadcf82 cebaceb1ceb9 ceb3cf81ceaeceb3cebfcf81ceb5cf82 cf80cf81cebfcf84ceaccf83ceb5ceb9cf82 ceb3
facebookvradino gia oli tin oikogeneia 4

Επτά συνταγές για βραδινό με λίγες θερμίδες.

Το βραδινό είναι εξίσου σημαντικό με τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Συνήθως προτιμούμε κάτι ελαφρύ, υγιεινό, χωρίς πολλά λιπαρά και θερμίδες, και σύμφωνα με τις οδηγίες των περισσότερων διαιτολόγων – διατροφολόγων πρέπει να καταναλώνεται τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο.

ΠΗΓΗ