Selena Gomez: «Το άγχος και η κατάθλιψη με δυσκολεύουν να είμαι ο εαυτός μου»

selena gomez cf84cebf ceacceb3cf87cebfcf82 cebaceb1ceb9 ceb7 cebaceb1cf84ceacceb8cebbceb9cf88ceb7 cebcceb5 ceb4cf85cf83ceba

Η Selena Gomez έμαθε να «παίρνει τον έλεγχο αυτού που ένιωθε».

Η Selena Gomez μίλησε για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με την ψυχική υγεία της και για τον τρόπο με τον οποίο φροντίζει τον εαυτό της.

Σε συνέντευξή της στο «InStyle», η 29χρονη τραγουδίστρια αποκάλυψε με αφοπλιστική ειλικρίνεια ότι η πανδημία επηρέασε τις σκέψεις και τα συναισθήματά της, τα οποία πλέον διαχειρίζεται με αυφροντίδα και θεραπεία.

«Συνειδητοποίησα ότι ο μικρός μου κόσμος είναι περίπλοκος, αλλά η εικόνα είναι πολύ μεγαλύτερη από τα πράγματα με τα οποία ασχολούμαι», είπε η Selena κάνοντας αποτίμηση των δύο τελευταίων ετών.

«Έχω προβλήματα κατάθλιψης και άγχους και μου ήταν δύσκολο να είμαι ο εαυτός μου», παραδέχθηκε.

Ενώ πάλευε με την ψυχική υγεία της, η Selena Gomez δήλωσε ότι έκανε επίσης βήματα στο να γίνει καλύτερος άνθρωπος.

«Κάποια στιγμή το Instagram έγινε όλος μου ο κόσμος και ήταν πραγματικά επικίνδυνο. Στις αρχές της δεκαετίας των 20 μου, ένιωθα ότι δεν ήμουν αρκετά όμορφη. Υπήρξε μια ολόκληρη περίοδος στη ζωή μου που πίστευα ότι χρειαζόμουν μακιγιάζ και δεν ήθελα ποτέ να με δουν χωρίς αυτό», εξομολογήθηκε.

selena gomez - cannes

Η Selena Gomez είπε ότι έμαθε να «παίρνει τον έλεγχο αυτού που ένιωθε» καθώς μεγάλωνε και δούλεψε πάνω στην αυτοπεποίθησή της, ενώ έκανε και «ένα διάλειμμα από τα social media».

«Ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα ποτέ για την ψυχική υγεία μου», τόνισε.

«Το περιττό μίσος και οι συγκρίσεις εξαφανίστηκαν μόλις άφησα το τηλέφωνό μου κάτω. Θα υπάρξουν στιγμές που αυτό το περίεργο συναίσθημα θα επανέλθει, αλλά τώρα έχω πολύ καλύτερη σχέση με τον εαυτό μου», εξήγησε.

Η Selena Gomez δήλωσε ότι είναι «μεγάλη οπαδός της ψυχοθεραπείας» και σημείωσε ότι «φροντίζοντας τον εαυτό μου» μπορεί να καταλάβει πότε «δεν είναι στην καλύτερη ψυχική κατάσταση».

Τώρα, εργάζεται για να «αλλάξει την εικόνα της ψυχικής υγείας» με τη νέα πλατφόρμα «Wondermind», προσθέτοντας ότι έχει «μεγάλες φιλοδοξίες για αυτόν τον τομέα.

ΠΗΓΗ